La menopausia implica una serie de cambios físicos, hormonales y metabólicos que pueden modificar la manera en que una mujer percibe su cuerpo y su salud.
El estudio “Salud Metabólica y transición reproductiva”, realizado por Quiddity a pedido de Novo Nordisk Pharma Argentina, relevó a 800 mujeres argentinas de entre 40 y 65 años, residentes en el Área Metropolitana de Buenos Aires y otras zonas urbanas del país.
Los resultados mostraron que el 71 por ciento manifestó preocupación por su peso o dificultades para controlarlo, una proporción que ascendió al 79 por ciento entre las mujeres que se encontraban en perimenopausia.
Entre las principales inquietudes aparecieron el aumento de peso, mencionado por el 60 por ciento, los cambios en la distribución de la grasa corporal, por el 51 por ciento, y la dificultad para adelgazar, por el 49 por ciento.
Por qué el cuerpo puede cambiar aunque los hábitos sean los mismos
Casi la mitad de las mujeres consultadas señaló que durante el último año le resultó más difícil bajar de peso o mantenerlo. Además, el 43 por ciento identificó cambios en el peso, la distribución de la grasa o la forma corporal.
La Dra. Paola Harwicz, cardióloga y especialista en nutrición con orientación en obesidad, explicó: “Muchas veces la mujer llega a esta etapa sintiendo que, a pesar de estar haciendo lo mismo, en cuanto a la alimentación y ejercicio que hacía antes, su cuerpo cambia con una redistribución de la grasa hacia la zona abdominal, y que su cuerpo ya no responde de la misma manera”.
Entre quienes habían aumentado de peso o tenían dificultades para controlarlo, el 57 por ciento consideró que los factores metabólicos u hormonales eran una de las principales causas.
Al mismo tiempo, el 51 por ciento mencionó la ansiedad, el estrés o la alimentación emocional, mientras que un 43 por ciento atribuyó la situación a la falta de voluntad o disciplina.
El peso no es solo una cuestión estética
“Hablar de peso en esta etapa no es hablar simplemente de estética. Es importante abordarlo integralmente, teniendo en cuenta la alimentación, la actividad física, la composición corporal y los factores metabólicos”, señaló la Dra. Virginia Busnelli, especialista en Nutrición y presidenta de la Sociedad Argentina de Nutrición.
Los resultados también mostraron que muchas mujeres relacionan estos cambios con aspectos más amplios de su bienestar.
El 54 por ciento mencionó la falta de energía o el cansancio entre las preocupaciones vinculadas con esta etapa y el 49 por ciento señaló cambios en el estado de ánimo o ansiedad.
Además, el 37 por ciento expresó que una de sus principales prioridades era mejorar su salud y prevenir enfermedades metabólicas, mientras que un 23 por ciento buscaba recuperar energía y agilidad.
La salud cardiovascular también apareció entre las inquietudes: un 47 por ciento manifestó preocupación por este aspecto, porcentaje que ascendió al 61 por ciento entre las mujeres preocupadas por su peso. Por otra parte, el 83 por ciento consideró que cuidarse durante esta etapa puede contribuir a una mayor longevidad.
Cuando los pensamientos sobre la comida también pesan
El impacto del peso no se limita a lo físico. Entre las mujeres preocupadas por este tema, un 22 por ciento señaló que piensa constantemente en la comida y un 19 por ciento manifestó que esta situación tiene un efecto negativo sobre su vida.
El relevamiento también mostró que un 57 por ciento desea realizar una transformación integral de su estilo de vida, un dato que refuerza la importancia de abordar esta etapa desde múltiples dimensiones.
La menopausia, además, dejó de ser un tema estrictamente privado. Entre las mujeres encuestadas, el 84 por ciento dijo hablar sobre esta etapa con amigas, el 54 por ciento con familiares y el 49 por ciento con profesionales de la salud.
Comprender los cambios que aparecen durante la transición reproductiva puede ayudar a evitar que la mujer los viva como un fracaso personal y favorecer un abordaje que contemple alimentación, actividad física, composición corporal, salud metabólica y bienestar emocional.
Fuente: TN — Ver noticia original