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Dormir mal altera el estado de 谩nimo, concluy贸 un estudio publicado por la Asociaci贸n de Psicolog铆a de EEUU

El an谩lisis que revis贸 investigaciones de los 煤ltimos 50 a帽os confirm贸 que la falta de sue帽o afecta las emociones cotidianas y aumenta la ansiedad....

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Dormir mal altera el estado de 谩nimo, concluy贸 un estudio publicado por la Asociaci贸n de Psicolog铆a de EEUU

El an谩lisis que revis贸 investigaciones de los 煤ltimos 50 a帽os confirm贸 que la falta de sue帽o afecta las emociones cotidianas y aumenta la ansiedad. Consejos para alcanzar un descanso reparador La investigaci贸n que fue publicada en el Psychological Bulletin de la American Psychological Association, incluy贸 datos de 154 estudios realizados a lo largo de cinco d茅cadas, con una muestra de m谩s de 5.700 personas (Imagen ilustrativa Infobae) La聽falta de sue帽o聽genera efectos en el cuerpo humano que van mucho m谩s all谩 del cansancio o la falta de concentraci贸n. Como adelant贸, el mal descanso nocturno debilita el聽funcionamiento emocional, nos pone m谩s irritables y aumenta el riesgo de sufrir s铆ntomas de聽ansiedad. Estas conclusiones surgen de un mega聽estudio聽publicado por la聽Asociaci贸n Estadounidense de...

Dormir mal altera el estado de 谩nimo, concluy贸 un estudio publicado por la Asociaci贸n de Psicolog铆a de EEUU

El an谩lisis que revis贸 investigaciones de los 煤ltimos 50 a帽os confirm贸 que la falta de sue帽o afecta las emociones cotidianas y aumenta la ansiedad. Consejos para alcanzar un descanso reparador La investigaci贸n que fue publicada en el Psychological Bulletin de la American Psychological Association, incluy贸 datos de 154 estudios realizados a lo largo de cinco d茅cadas, con una muestra de m谩s de 5.700 personas (Imagen ilustrativa Infobae) La聽falta de sue帽o聽genera efectos en el cuerpo humano que van mucho m谩s all谩 del cansancio o la falta de concentraci贸n. Como adelant贸, el mal descanso nocturno debilita el聽funcionamiento emocional, nos pone m谩s irritables y aumenta el riesgo de sufrir s铆ntomas de聽ansiedad. Estas conclusiones surgen de un mega聽estudio聽publicado por la聽Asociaci贸n Estadounidense de...

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